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每天慢跑五公里对身体有什么好处?

发布时间:2024-07-08 20:06:07   来源:未知    作者:admin
每天慢跑五公里对身体有什么好处?

发小的爸爸,清明节去世了,51岁。

他生前就每日晨跑,生活看似很健康,问题是他 不忌酒,他因为常年运动所以身体没有发福,肚子也没有变成将军肚,但就是在清明节的前一天,他早上还是正常去晨跑,据跟他通行的人说,完全没有预兆,就上一秒还在跑着,下一秒人就一头栽下去了,等救护车来的时候,人都快断气了,然后清明节那天就办丧事了,我觉得作为一个普通人,运动只能占身体健康影响因素的一半一下,最大的影响因素其实是饮…。

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