性别男,坐标成都,健身快四年了。
印象最深刻的一次,臀腿日,正在做最后一个动作坐姿髋外展。
当时臀腿已经接近力竭了,顶峰收缩的时候微微有些颤抖,正当我决定最后水两组结束的时候,边上的一个健身教练教练缓缓走了过来。
教练见我力竭,弯下腰帮我把重量调轻,站到我身后,把双手搭在我的臀大肌外侧帮我感受发力,温柔地说:“来,再做十个!” 我有些慌张,不是因为已经力竭怕自己完成不了,而是因为教练容颜姣好肌肉块硕…。
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